心の痛みは、エネルギーの壁となって、体と心を覆ってしまうようです。どうやって向き合えばよいのでしょうか。
続きを読む 心の痛みは形を持つ ペインボディを溶かす方法
「マインドフルネス」タグアーカイブ
今に生きるとは、具体的にどうすることなのか？
「今に生きる」というのは、このスピリチュアル業界では非常に重要な教えのようですが、これは一体、どうすればいいのでしょうか？
世界のマスメディテーション
大勢で瞑想することを、マスメディテーションと言います。 続きを読む 世界のマスメディテーション
NYセントラルパークで瞑想フェス ザ・ビッグ・クワイエット
ヨガフェスなんかも向こうから渡ってきましたから、日本もいずれ開催されたら嬉しいです。
感情を癒す ３．マインドフルネス瞑想を使うテクニック
瞑想は、何にでも使える非常に便利なツールです。今回はマインドフルネスだけでなく、サイコセラピーのテクニックも取り入れた感情のヒーリング瞑想をご紹介します。