【海外の反応】テレビを見てぼけーっとリラックスするのは、瞑想と同じじゃないの?

瞑想とは、マインドをオフにしてリラックスすることならば、テレビやインターネットを見ながら、ぼけーっとすることも瞑想になるのでは?という意見は、よく聞きます。一日の疲れや、働きっぱなしのマインドを鎮めるためには、確かに効果

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