感情のワーク

カルマの解消についての話です。

続きを読む »カルマと心の傷　自分にかけた呪いを解くために　

バシャールによる、簡単でパワフル、とても美しいヒーリングのテクニックをご紹介します。

続きを読む »感情を癒す　５．バシャールのブルーライトテクニック

ディーパック・チョプラはアメリカを代表するスピリチュアル・リーダーの一人です。インド出身の医学博士でもある彼は、ヨガやアーユルヴェーダをはじめとする東洋医学と西洋医学の融合を提唱し、こいつはまさに巨匠といえる活躍をしています。彼の主催するチョプラ・センターで実践している方法を、ご紹介しましょう。
続きを読む »感情を癒す　４．チョプラセンターのテクニック

瞑想は、何にでも使える非常に便利なツールです。今回はマインドフルネスだけでなく、サイコセラピーのテクニックも取り入れた感情のヒーリング瞑想をご紹介します。

続きを読む »感情を癒す　３．マインドフルネス瞑想を使うテクニック

認知行動療法とは、簡単に言えば、自分の考え方を変えることで、行動パターンを変えるテクニックです。アメリカでは相当メジャーなセラピーで、ストレスの軽減、不安の処理、依存症の克服など、私たちが抱える多くの問題に効果があるとされます。

ここではその基本のアプローチをご紹介します。
続きを読む »感情を癒す　２．認知行動療法とトリガー