マインドフルネス
ジャッジメントとは何で、どこが悪くて、どうやって手放すのか
「ジャッジメントを手放しましょう」とかって、この業界ではよく言いますけど、そもそもジャッジメントとは何で、どうして手放した方がいいんでしょうね。
仏教コミュニティーに暮らして分かった瞑想についての8つの発見
瞑想が暮らしの中に根付いたコミュニティでは、どんなことが起きるんでしょうか。
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瞑想が暮らしの中に根付いたコミュニティでは、どんなことが起きるんでしょうか。
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