マインドフルネス

ジャッジメント（判断）があるから選択が出来るのに、何がそんなに不健康なんでしょうね。

マインドフルネスに興味がある人は、海外のキッズ向け本格マインドフルネス番組でそのとっかかりを作るのもいいと思います。

瞑想をこれから始めてみたい人は、楽しくなるヒントを使ってみましょう。