人生の大きな変化をヘルシーに乗り切る7つのヒント

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人生に変化はつきものですし、諸行無常は宇宙の常でもあります。そのように変化とは自然に起きることでありながら、私たちが抵抗してしまうのは、結果がどうなるか分からないと不安に思うからです。しかし時には、私たち自身が、変化を起こす決断をしなくてならない時もあります。いずれにしても変化はストレスフルなものでありますが、そんな時、どのようなことに気を付けたらいいでしょうか。

1.ハートの望みに耳を傾ける

人生の移行期を乗り切る上で、セルフラブはとても重要になります。あなたが悪いのではなく、起きることは、ただ起きるのです。宇宙に善悪はありません。まずは、それを頭に叩き込んでください。その上でハートはどう感じているのか、その望みに、まず耳を傾けてあげましょう。ご褒美や休息が必要だと思えば、迷わず実行しましょう。

2.インナーチャイルドを、安心させてあげる

潜在意識の記憶の基礎にな部分は、お母さんのおなかの中にいる時から7歳になるまでの間に形成されると言います。この間に感じたことが、インナーチャイルドとなって、現在の私たちの中にも住んでいます。インナーチャイルドは、人生の変化が苦手です。大切なものをなくしてしまうと思うんでしょうね。話を聞いて、抱きしめて、安心するよう声をかけてあげましょう。

3.ハイヤーセルフとつながる

ハートの声やインナーチャイルドの声は、過去に基づいていることが多く、感情的になりがちですが、大きな視点から見たあなたの未来は、ハイヤーセルフの視点に含まれています。現在経験している人生の変化が、いかに大きな計画に沿ったものであるか。それを知っているのも、ハイヤーセルフです。直感の声やおなかに感じる感覚にも、ぜひ耳を傾ける必要があります。

4.ポジティブな結果をイメージする

あなたには、常にポジティブな経験をする権利と価値があります。悲観的になったり、どうでもいいと投げ出してしまわず、まずは自分にとって、どのような結果が最も好ましいのか考えてみましょう。そして、それは手に入ると信じましょう。

5.大きな力を信じる

神さま、天使、宇宙、なんでも構いませんが、あなたが信じる大きな力が、すべてを動かし、あなたを守っています。その力は、あなたに不利な状況ではなく、無条件の愛とガイダンスをもたらそうとしています。自分にはどうすることも出来ない状況に陥ったとしても、目の前の混乱を越えて、大きな解放と達成がもたらされるはずだから起きていると、そして、すべてはうまく行くと信じてください。

6.変化をサポートしてくれる人たちとつながる

人生の移行期にあたって、あなたを応援し、サポートしてくれる人たちと共にいるのは、とても重要です。それは家族や友達、パートナーかも知れませんし、SNSで知り合う人たちや、専門家であることもあるでしょう。そうした人たちと共にいるということは、ポジティブなバイブレーションとつながるということです。

7.健康的な食生活を送る

人生の移行期にあたっては、食生活や睡眠も乱れがちですが、こういう時こそバランスを保つのが大事です。もちろん、バランスが取れていないと自分を責める必要はありませんよ。無理をしないことが一番大事です。それを含めて、心の不安を元に、体に負担をかけないようにしましょう。心も体も、変化を生き抜くうえで、あなたと共にサバイブしていく大切なチームですからね。

7 Steps To Deal With A Major Life Change In A Healthy Way in Life Coach Code


ヘルシーに乗り切りましょう。

「人生の大きな変化をヘルシーに乗り切る7つのヒント」への19件のフィードバック

  1. metaさん、皆さん、色々とありがとう。
    ちょうど、Challenge ChangeUp完了したところです⭐

    今、お仕事で今まで様々培ってきた経験やスキルを大放出する流れになっているところです。
    ただ、この流れは周りの方々のChangeUpを促す流れで、私自身のpositionは 要になっていますが supportなのです。
    私自身にとっては、supportスキルを磨く流れなのかな?

    私自身は、このsupportをスムーズにできる準備として
    (人生の)自分自身を振り返りcareしてpowerupし、
    (お仕事の)スキルを引き出し磨き、新しい技術の習得の用意をしつつ…
    第2弾の統合をしていたみたい。
    3本立てで、一気に突き進んだので 少しえらいことになってました。(^^;
    まぁ、私の性質には猪さんがあるので、この流れが合っていたのでしょう。

    ようやく「準備」できた気がします。
    なので「これから」です!(๑•̀ㅁ•́๑)✧

  2. こんにちは!メーさん。

    いつもポジティブなバイブレーション有難うございます!
    インナーチャイルドの話をよく聞きたいと思います。

    いつも有難うございます。

  3. メタさん、いつもお世話になっています。
    ゲートが来て早速、これがその影響かな?と思うことが、色々ありました。
    一つ過ぎたら、またデトックス的なものが来るんだなと、今は昔よりも冷静に受け止めることができるようになりましたが、それでもこのような記事があると、とても安心します!
    メタさんの情報を参考に、荒波でもライドしていくくらいのノリで乗り切っていきます。ありがとうございます!

  4. ありがとう!marさん⭐
    marさんのコメントにも支えられて、ココまでこれました。

    とは言っても、今まで通り変わらない日常を送るのですけど。(^^ゞ

    前もあったけど、このフェーズ抜けると見方が変わるの。そしてsupportの型が少し変わる。
    進みは少しに見えるけど、少し進むのに大変(大きく変わる)なのです。
    それが大事⭐

  5. 白状すると…
    第2弾ってしたのは…
    まだまだ、先がありそうだから。

    私のsupportって、なんだか衝動があるんですよね。あまりsupportと衝動って、噛み合ってない感じがするのです。
    まぁ、私はトリックスターなので
    そうした性質もあるとは思うけど。

    私は過去世に興味ないというか…
    生まれたばかりで幼い子供のimageが自分にあります。
    けど、内観すると…
    支配と統制の狭間にいた感覚があります。
    おそらく、これを切り離して…
    まっさらなままで、取り組んできた。

    多分、これから取り組む感じする。
    なんとなくだけど。
    metaさんがヒプノの翻訳なさったみたい。
    前に、これにも反応してたから…

    一段昇ると、次のお題が見えてきたりするんですねぇ。

    …早いなぁ。流れ。w

  6. >衝動
    「トランスフォームするサポーター」
    何か、いいですよ。
    私はよく直感で動きます。
    「今」って時だけですけどね(野生⁉)

    >過去生に興味ない
    私は自分のルーツが少しでも知れて内観して解放できるものがあればと思い視える人に頼ったりします。
    何だか、エマネーションと言う言葉もあるようで私はこちらを主に意識しています。
    過去生を何個か聞いているうちに、重なる時代があって、不可能?な気がしてエマネーションなら腑に落ちたんですよね。並行して時間が過ぎているのなら、パラレルワールドで体験しているのかもしれないけど、ん~考えていると分からなくなってきます(笑)ごめんなさい。

    >トリックスター
    カッコイイですよ。
    私は奇人変人の「奇人」の方です。

    (まとまってなくてごめんなさい)
    ありがとうございます!たろーさん。

  7. >トランスフォームするサポーター
    あはは。かっちょいい⭐
    なんか、CMにありそう!w

    >エマネーション
    Google先生したら…
    肉体を持たない経験なんですかね?
    私がチラッと見たのは、アカシック・レコードまで壮大じやなくて…
    なんだか、私の中のミニミニアカシック的な何かだか、螺旋の一部の中だかを覗いた感じなんですよね。
    過去世よりも、しっくりくるかも。

    実は少し前、棚上げしていた包みを紐とく準備で…
    ヒプノ受けようとしたんですよね。
    受けようとした時、導きteamも、私の中のちっちゃい子たちも…
    大反対だったの。
    説得して、強引に申し込みしたら…
    結果、受けれない流れになりました。

    どんな流れだったんだろう?って思って、ルーンをひいたら…
    他のいくつかは、どういう流れで私自身がどうだったかを的確に教えてくれていた。
    そして、その中で…
    「バーン!」って感じに すごく誇らしい感じで出てたのが「ソーン」でした。
    なんだか「全力で止めたよ⭐ もぅ、大変だったんだからー。けど、ちゃんと止めたから安心してね♪」って言ってる感じで。

    それで、元々あまり興味もなかったし ヒプノを考えることも無くなっていたの。
    でも、この前…
    metaさんがヒプノの翻訳したっていうのを見て…
    私自身を含めて、私teamがソワソワしたんですよね。だから、その内に関わるかもです⭐

    >重なる時代
    なんか、わかる気がします。
    私が感じるのは「今」なんですけど…
    別のフェーズで色々してるの感じるの。
    なんか、私にしては珍しく落ち着き持って、何かしてたり…
    私らしく、飛び回って何かしてたり…
    色々な私が、時間関係なく忙しくしてる感じ。
    私もこれ、ちゃんと書けない。(^^ゞ w

    >トリックスター
    ふふふ、トリックスター仲間ですね⭐
    この前私は、これを なんとなく入力したみたいです。
    metaさんの名前とタロット合わせた記事で…
    「9」隠者だったの。でも、しっくりこない。
    (そりゃソーダ⭐w)
    で、Wikipedia見たら、隠者は愚者と関わりあるみたいな記述があったので「愚者」を見たら、まぁ!ピッタリ⭐
    絵を見ると、崖っぷちを歩いてるけど…
    この人、地面ないとか関係なく
    海も歩くし、空も歩く。
    もし波にのまれても、深海いったら 息とか考えないで「おぉー!」とか「うわぉ!」って喜んで楽しみそう。
    どこかの孤島に流れついても、同じ反応してそう⭐

    そこにトリックスターって書いてあったから、それを受け入れたのかもです⭐(^^ゞ

  8. ヒプノセラピーを受けられない流れって事は、「今は自分で考えなさい」って事なのではないでしょうか?受けた方がいい時って、とんとん拍子に事が運んでいくので、考えずに待っているといいと思いますよ。
    『必要な時に与えられる』←この言葉を私は信じています♪
    上の私の書いた奴、タイムラインの方にも載せましたかぶってます(笑)ので、飽きないで下さいね。
    有難うございます。たろーさん。

  9. ぜんぜん飽きないです!
    楽しい⭐

    >エマネーション
    タイムラインのmarさんのコメント読んで、あらためてココのコメント読んだら…
    もしかしたら、あの段階でヒプノ受けたらエマネーションを肉体あっての過去世と捉えたかも。
    (知らなかったから。ありがとう。)
    そしたら、目の前に出した包みだけじやなくて、そちらも合わせてしまって 更にこんがらがっちゃったかもです。

    >今は自分で考えなさい
    まさに、それです。
    反対あった時、自分で越えられる。と言われてたから。
    そこを「私は人の助けをかりる経験がしたいのじゃぁー」と突っ走りました。(^^ゞ
    本当に止めてもらって良かった。
    申し込みした方には、迷惑かけちゃった。
    ごめんなさい。

    でも、申し込もうと思う前の夢で…
    広い神殿のような、すごく大きなホテルのテラスのようなトコで…
    大人の私と、相手の方が何かを話してました。
    そして、子供の私は(意識あるのはこちらの方)二人が豆粒位に見えるほど離れたお庭の若草の上で…
    龍と大きなワンコさん(狼?)と遊んでいました。
    もしかしたら、そうしたご縁なのかもです。
    ありがとうございます。

    >必要な時に与えられる
    本当にそうですね…
    求めるものに私たちが向かうのもあるけど…
    時期もあるのかも。
    そして、求めるものが与えられる。

    必要なら、きっと頑張ってなくても
    >トントン拍子
    に行くんですね。

    それがmetaさんが言ってる 自然なフローなのかも。

    marさん、いつもありがとう⭐

  10. >人の助けをかりる経験
    これ、ココで沢山もらいました⭐
    人にあって話して、聞いてもらって…
    そんなふうに進むんだと思っていました。
    だから、思ってもみなかった。
    そして、とてもステキな助け。
    色々な関わりがあるのだと、しみじみしてます。
    (しみじみ、めちゃめちゃ新鮮です!
    あまりしないから。
    しみじみのエネルギーの通り方…
    少しずつ すみずみまで染み渡る感じなんですね。)

    marさん、ありがとう。
    metaさん、ありがとう。
    皆さま、ありがとう。

    私に関わる沢山の皆さま、ありがとう。
    私teamありがとう。

  11. 人は ”話をしたい生き物” なので、話せるところで話せばよいと思っています。波動(光?)の合う人と。
    メーさんのところで私も助けられているし、みんなと共感出来たり、勉強させられています。お陰様です(^^♪
    有難うございます。たろーさん。再確認終了(敬礼)!

  12. ありがとう、marさん⭐

    ふふふ
    やっと気付いた!私⭐

    「こう感じました。そう感じました。」
    うん、自分の行動を肯定しきれないで
    いましたね。
    それも、私の歩んだ道⭐

    私、自身以て言える。
    どのフェーズも一生懸命した、真剣に対応した。
    その自分を誉めて良いんだ!って。
    うん。
    頑張った自分!
    すごいよ自分!
    今もね⭐

  13. 少し前のタイムラインの私、ありがとう。
    今の私が自信持っていられるように、検証してくれて、ありがとう。

    必要ないように見えて、実は私に必要だった問い。

    これが幻想なのか、そうでないかは…
    既に関係ない。

    だって、私は私でいて良いのだから。

    marさん、見守ってくれて
    ありがとう⭐

  14. あぁ
    みんな、そうなんだ。

    どう見えても、たとえ本人が納得してなくても。

    みんなみんな…
    その時の自分の精一杯を描いてるんだ。

    …そうなんだ。

    だって、魂の基本コードが
    そう描かれている。

  15. もし、誰が
    もし、私が

    怠けているように感じても
    休んでいるように感じても
    何かが足らないと感じても
    想う私ではないと感じても

    今、その時の精一杯を現している。

    どんな状態に見えても
    どんな行動に見えても

    今、その時に持てる精一杯を現している。

    私たちは、そういうふうに生まれた。

    だから大丈夫。
    誰しもが…
    あなたが…
    わたしが…
    そのままで見守ってもらえてる。

  16. おはようございます!たろーさん。
    よく、考えていますね。
    でも、感じたことを文字に起こしているんですよね?いいと思います♪
    私は直感の時と思考の時があって、思考の時はあんまり物事がうまく行かないことが解りました。「心が感じたまま」しかも「ワクワク(気分のいい)」しないとダメなんです。

    >私は私でいてよいのだから
    そうなんですよね。私も「私」を取り戻すように頑張っています!
    過去生と言われるものの考え癖とか、今世生きて来た環境の刷り込みとかを、「あーそうなんだ」って腑に落ちる様にやってます(笑)
    そして、苦しい時には自分を抱きしめられるように(何回も起こる)頑張っています。

    >見守って
    メタフィジックス通信に来る人達はあーしろこーしろ言わないで見守ってくれている人が多いと思います。だから。自分の経験談とかを投稿したりして、応援してくれているんだと思います!!!
    メーさんはもちろんそうだし。たろーさんだってそうですよ♪

    有難うございます。たろーさん。

  17. こんばんは!marさん。

    >考えてる
    なんというか、すごく見てる感じです。
    今の私のメインテーマみたいです⭐
    溢れて、ココでアウトプットさせてもらって…
    アウトプットしたものから、また響きもらって…
    それに私が響いて…
    なんか音楽みたいです♪

    >直感
    直感も良く練れた思考から出る時もある感じします。
    何もなくスッとくる直感もあるけど⭐
    きっと、思考も私たちの大切な一部。
    (๑•̀ㅁ•́๑)✧

    >腑に落ちる
    なんか、わかります。
    これ、すごく通りが良くなりますよね!
    気持ち良いの。

    >自分を抱きしめる
    いとおしさと、安心感と…
    なんだか、一挙両得みたいな感じですね。

    >あーしろこーしろ
    字面がかわいい。w
    まさに今、このお題に取り組んでいるところです。
    先輩たちが沢山居るmetaさんのサイトは…
    学舎。

    この学舎でのマイブームは…
    タイムラインのアンケートです⭐
    すごく楽しい!

    楽しみながら、励まされながら…
    見守ってもらいながら…
    そういう中で学べるって、本当に嬉しい。

    いつもありがとう!marさん⭐

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