瞑想

もうみなさんも経験しているかも知れませんね。

続きを読む »瞑想中に謎のエネルギーがやって来たらどうするか　

瞑想とは、マインドをオフにしてリラックスすることならば、テレビやインターネットを見ながら、ぼけーっとすることも瞑想になるのでは？という意見は、よく聞きます。一日の疲れや、働きっぱなしのマインドを鎮めるためには、確かに効果があるように思えます。そんな質問が、海外巨大掲示板レディットのマインドフルネス板にも上がっていました。

続きを読む »【海外の反応】テレビを見てぼけーっとリラックスするのは、瞑想と同じじゃないの？

瞑想をこれから始めてみたい人は、楽しくなるヒントを使ってみましょう。続きを読む »瞑想を楽しくする４０のヒント