タグ: 瞑想

イメージを使って、タイムトラベルをしましょう。 続きを読む 本来の自分に出会うタイムトラベル　誘導瞑想のワーク

続きを読む 子どものためのマインドフルネス チョコレート瞑想

瞑想を始めてみたはいいけど、三日坊主で続かない。一体、何がいけないんだろう？

続きを読む 瞑想が続かないのは、なぜ？　よくある９つの理由と対策法