人間関係で、自分は何をどこまですればよいのか、分からなくなることがありますよね。それをはっきりさせるのが境界線です。 続きを読む 人間関係でヘルシーな境界線を保つための７ステップ →

人間にはいろんなコンプレックスがあるようです。

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自分に自信がなく、失敗や拒絶を恐れるあまり、自分を低く見せてしまうことをインポスター症候群と呼ぶそうです。

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目が覚めるとやたら気が重い。それにはいくつか原因があるそうです。 続きを読む 目が覚めて気が重い？　朝のぷち鬱をなんとかする →

エネルギーシフトの影響で最近お腹が空かないっていう人も、いるんじゃないかと思うんですよね。 続きを読む ブレサリアンの大御所ジャスムヒーンに学ぶ　不食ＦＡＱ →