バイブレーションを上げるって、何をすればよいのでしょうか。
そもそもバイブレーションとは何か
バイブレーションとは、状態や様子を表すのに使う、ちょっと気取った言い方です。形として目に見えるものではないけれど、その人自体や、その人のいる場の雰囲気と表すことが出来ます。
他にもオーラ、エネルギー、空気感、存在感など、別の言い方があります。
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なぜバイブレーションを上げる必要があるのか
宇宙にある全てのものは、いろいろな周波数からなるエネルギーで出来ています。
見た目は固体でも、量子物理学のレベルで見ると、物体は振動するエネルギーから出来上がっていることが明らかになっています。
エネルギーには周波数の高低があり、似たバイブレーションを引き寄せる性質があります。
人生に良いものを引き寄せたいなら、あなたのバイブレーションを上げる必要があるのです。
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ハイバイブ ローバイブ
バイブレーションが高い状態とは、心も体も軽く、オープンで前向きな気分ということです。
あなたが健康で、仕事や人間関係も好調で、楽しいことや嬉しい偶然が身の回りにたくさん起きるとき、それはあなたがラッキーだからではありません。あなたのバイブレーションが高いからです。
反対にバイブレーションが低いとは、一言で言えば、どよーんとしてるということです。
心のどこかが重く、何かがつかえているような気がしたり、自分の人生に意味がないと思ったり、つまらないと感じたりする。このような感覚は、ローバイブにあることを示します。
慢性化すれば、健康不良を招いたり、さまざまなことが思うように行かなくなります。
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バイブレーションを上げる３３のヒント
生き生きと健康的で、毎日わくわくしながら、楽しく仲良く前向きに過ごしていると、あなたのバイブレーションはぐんぐん上昇します。
以下に挙げるヒントを読むと、バイブレーションが高いとは、どのような状態を表すのか考える手掛かりにもなると思います。
- 身の回りのものと自分自身に感謝する
- 健康的な食事を摂る
- 料理をするときや、食べる前には、食べ物の恵みに感謝する
- 水をたくさん飲む
- 深呼吸をする
- 瞑想する
- ヨガや気功などのエクササイズ、合気道や太極拳などの武道をする
- マッサージやアロマセラピーを受ける
- 誰かのために何かする
- 自然の中で時間を過ごす
- 裸足で土の上や芝生を歩く
- 日光に当たる
- ペットと一緒に遊ぶ
- 子供と一緒に遊ぶ
- 好きなことをして時間を過ごす
- 料理でも手芸でも園芸でも、自分のインスピレーションに従って何か作品を作る（落書きでも、粘土でも）
- 家や部屋を心地よい空間にする
- 昼寝する
- 楽しいことを考えて、わくわくする
- あなたの目指すゴールに向かって、毎日何か一つする
- 過去を手放す
- 許す
- 空でも花でも木々でも、あなたが美しいと感じたものを見つめる
- 笑う
- 笑わせる
- 好きな音楽を聴く
- 不満やゴシップをやめる
- スマートフォンやパソコン、テレビやＤＶＤなどのスイッチを切る
- ハグをする
- ハグしてもらう
- 水の中で過ごす。（バスタブでも、プール・海でも）
- 愛する
- 祝福する