精神的に強い人が、困難に直面した時に習慣づけている１２のこと

そう私、「強くなる」の意味を間違えていた時が、ずいぶん長くありました(;^_^A
無駄に心の鎧をつけて武装して「強くなる」必要は全くないですね！

『北風と太陽』の話みたいに、「力」で何とかするのではなく、時にアホみたいでもニコニコポカポカしていたら、自然と何とかなることが多いかもしれません(^ー^)

最近は『無防備』って、使い方によって実は最強かも✨と、思ったりしていますヾ(o´∀｀o)ﾉ
上手いこと力を抜いて、リラックスして、メシ食って、トイレ行って、風呂入って、たっぷり寝ま～す＼(^o^)／

身につけた心（明暗）を
どう活用して創造していくか。。。

辛い状況（逆のポジティブも）をより味わおうとすると、
フラットな視点に立ってしまう。

3次元の味わいが無くなってしまう。

だから、どんな状況も私の現実なら受け止め、学び、恵を受けたいと思う。

メタさんのコメントを、しみじみ読みながら、何か幸せだなーと思う土曜日の朝です。

今日も仕事でーす(・ω・)／♡

１．悩み相談で気を紛らわさない

　他人に、自身の背負ってるネガティブを、押し付けちゃ～ダメですね！！自身で、開放できるから、、、

２．解決を焦らない

　ごもっともです！！

３．自分の感情にマインドフルになる

　ごもっともです！！

４．自分を信じる

　まったくもって、その通りですね！！
皆さん一緒なのですね！！

５．十分な睡眠を心がける

　なるほど～、これは、意識した事はなかったですね！！

６．　”自分勝手”　を恐れない

　その時の、状況によって、まだ、恐れてしまいますね！！

７．深刻になり過ぎない

　ネガティブの開放の、経験していったら、深刻にならないようになっていきますね！！

８．現実逃避し過ぎない

　その事に、向き合い開放しなければ、ハイヤーセルフが、どしどし、そのある感情を、呼び起こしますものね！！

９．変化を受け入れる

　んー、これは、自分のエゴを、入れずに相手の、考えに、乗っかると、スムーズなのでしょうか？？

１０．手放すべきことは手放す

　まさに、その通りですね！！

１１．誰かや何かを責めない

　自身の、解放のために、その状況が、発生してますものね！！

１２．自分のためにベストを尽くす

　ふむ～なるほど～！！

文字通り八方塞がりで、
行く場所すら見えなくて、
なす術も打つ手も本当になくて、
でも生きていかなきゃいけなくて、
絶対に守りたいものもあって、
気が狂いそうで失笑してしまった時、
「この状態で起こせる変化」を考えました。
「今まで」をほんの少しでもズラせないかと。

どこが開いてるか、どこが空いてるか、何か出来る事はないか、ぐるぐるぐるぐる考えて、
上を見ました。八方塞がりだったから。
単純に上しか空いてなかった。
空が空いていて、だから空は空って字なんだなって思いました。

ここで、この自分で、上を見るしかやれる事がなかっただけなんですが、
「全てがベスト」なら、
私は今、「顎を上げて空を見る」という大変化を起こしたんだと決めました。

決めたら動くんだろ宇宙！って思って。

そしてその大変化は、全て明るい方角に繋がっていると決めました。
自分勝手に。疑いながら。
変化が目に見えるまでやってやろうと思いました。

変わるまで信じる事をやめない。
これがベストだって事を、実感できるまでやめない。
終わらないって事は、単純に終わってないからだと。
終わるまでやれば終わるんだと。

そうしたら、新しい自分が待っている。
動けないこの場所でも、昇れば景色は違ってる。
そう思えないのも未来が見えないのも当然だと。
だってまだその自分になったことないんだから。

それから「些細な大変化」を大事にしています。
今、空を見た。涙を流した。怒った。胸に耳を澄ませた。笑えないから口角だけ上げた。
それは全部、今っていう大変化のスタートだって毎瞬間決めていこうと思いました。

私は弱いままだけど、こういった屁理屈だけは上手くなったな〜って思います（笑）
手を替え品を替え、なんとか自分を保っています(^^)

nananaさん、はじめまして！

>おめでたい気分でいた方が、本番でリラックスできる

よくわかります。経験アリです♪

>ポンコツな素の自分でいた方が、結果的に誠意が伝わったり、思いがけない人から救いの手が差し伸べられたり、

そうですよね。
自分以上のものを無理に出そうとしても、うまくいかないです。
うまくやろうと頑張りすぎず、自分の力量を知ること。
できないことはちゃんと他の人がやってくれます。
委ねたらそういうことになってますね。
私も最近それを意識的に行って、
オールオッケーを実感することがありました。

>冴えないプロセス

私も散々経験してます笑。
私の場合は、泥くさいプロセスとでもいいましょうかw
ここ省いちゃったら面白くないですしね(^ー゜)
こういうのを体験したくて、私たちはここにいるんです。

nananaさんはおそらく、
悩める若者のためにコメントされたと思いますが、
共感しまくりで、つい書き込んでしまいました（^人^）
ありがとうございました❤︎

mamisoさん、コメントありがとうございます。

みんな、真面目だなぁ…と思いつつ、そういや私もメタ通にたどり着いた時の検索ワードは「魂の疲れ」だったっけ笑、とか思いつつ。
ご病気や天災など、苦境ど真ん中にいらっしゃる方には、何の慰めにもならないかとは思いますが、自分の気持ちを変えるのは、結局自分ですからね。応援するだけです。

蛇足ですが、mamisoさんのお名前を目にするたび、「真実太陽(mami-sol)」と脳内変換しては勝手にほっこりしてました。コメントもハートウォーミングで好きです(^m^)

メタちゃん、お勤めご苦労様です！

＞暗闇でうずくまって泣いている自分の手を引いて、明るい世界へ歩んでいくことです。その時、ドアは必ず開きます。

メタちゃんの一言はホント重みが違います。サンキューでーす。
素直に「ラジャー」と答えちゃいます。☆

ほぼひきこもり生活をしている最中ですが、外との関わりに変化がないのなら、長く過ごす家での生活を少しでも快適にして、自分を楽させて甘やかしたくなり、色々と変化をさせています。コードレス掃除機、超快適です。二重サッシ温かいです。♡
自分を深く癒せるのは自分でしかないのなら、ちょっとでも明るい世界へ連れ出していこうと思います。