アルコールなどなくても、シンプルな方法とナチュラルレメディーでハイになる方法があります。
１．寝ない
徹夜が続くとハイになるという現象を、経験したことのある人は多いと思います。自分でも何を話しているのか分からない状態になったり、動きや反応がとてもスローになったりします。これはアルコールで酩酊しているのと、同じ状態なのだそうです。またシャーマンの儀式として、寝ないでトランスに入る文化もあります。
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２．瞑想
瞑想は、心と体全体に、静かな心地よさをもたらしてくれます。その状態を、マリファナにたとえる人もいるようです。瞑想すればするほど、すぐにトランス状態に入れるようになります。また安全なのも、いいところです。
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３．バイノーラル・ビーツ
バイノーラルビーツは、聴く人の意識を変える音楽として知られています。数分間聞くだけでも、心がとても落ち着くんだとか。
聴くクスリ？音楽療法 ２．アイソクロニック／バイノーラル／シューマン共振
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４．クンダリーニ・ヨガ
クンダリーニ・ヨガとは、尾てい骨付近にあるエネルギーを体の中心に沿って上昇させていくトレーニングで、これを実践する人は、ハイヤー・セルフにつながりやすくなるそうです。
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５．ヒプナゴジック・インダクション（入眠の直前状態）
眠りに落ちる間際、体が温まって、頭がぼーっとし、目の前にイメージや光が見えたりすることはありますか？その瞬間を維持して、半睡眠半覚醒のトランス状態で様々な経験をすることが、このヒプナゴジック・インダクションです。慣れない人はすぐ眠りに落ちてしまいますが、練習すればこの状態を維持できるようになります。
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６．コンシャスなラブメイキング
コンシャスな愛で満ちたセックスは、心と体をハイにします。ときに爆発的に、ときに満ち潮のように。
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７．断食
断食は多くの宗教に共通する慣習の一つですが、２４時間以上の断食は、ハイになれるばかりか、心と体を変えるトランスフォーメーションの経験となるでしょう。
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８．スカイダイビング／バンジージャンプ
お金に余裕があるなら、普段の感覚を超える、こうしたアクティビティにも挑戦してみましょう。アドレナリンがほとばしります。
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９．ジェットコースター
ジェットコースターも同様に、ナチュラルにハイになれるよい方法です。高いところから落ちてみたいけど、飛行機から飛び降りるのはちょっと…という人でも、気軽に試せます
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１０．炎
キャンドルやたき火を見ていると、心がものすごく落ち着きませんか？ほとんど催眠術にかかりそうなほどの、不思議な力が炎にはあります。
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１１．クラリセージバスオイル
クラリセージのバスオイルをお風呂に入れると、絶大なリラックス効果があるそうです。明りを暗くして、目を閉じてはいると、視覚からの刺激がシャットアウトされる分、ゆっくり自分の中に入って、リラックスを味わうことができます。
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１２．マッサージ
和洋中、アジアン、ありとあらゆるマッサージが、お手頃価格で利用できる、この日本に住んでいて、マッサージを利用しないという手はないでしょう。体のこりや痛みを緩和することで、体にたまった心の疲れも同時に解放することができます。
私はヒプナゴジック・インダクションが大好きで、よく遊びますが、イメージだけでなく、いろんなメッセージを発見したり、楽しいことがいっぱいあります。おすすめですよ。
5番目たまにあります。でも急に「だんっ」とか音がしたり
足がびくっとなったりして起きてしまいます。
※遊べるってすごいですね。
ヒプナゴジアって、自在に遊べるのではなく、偶然見えたヴィジョンや感覚を楽しむ感じなんだと思います。その不思議がいっぱい感がシュールで楽しいですよね。
あと恐れのイメージなんかも出やすいので（怖い顔が見えるとか）、そういうのと適当に遊んでみると、恐れをどう扱うかっていうのが分かりやすくなります。