明日の満月に向けて、よいエネルギーを作るため、アファメーションを使ってみましょう。
心を動かすエネルギー
アファメーションを使うにあたって、まずエネルギーの基本を確認しましょう。たとえば好きな場所・人・ものについて、考えてください。心が広がったり、体がふわっと温かくなるような感覚がありますか。これがハートが開いて、エネルギーフロウがよくなっている証拠です。
反対に苦手な場所・人・ものについて、考えてください。心がきゅっと縮んだり、体がこわばったりするような感覚がありますか。ハートが閉じて、エネルギーフロウが悪くなっている証拠です。
こういう感覚は、これまで特に気に留めたことがなくても、実際にやってみると違いはかなり明確ですよね。アファメーションは、いいフロウを保つために使う、言葉のサプリです。またフロウの悪い場所に、いいエネルギーをぶつけて、流れを良くすることもできます。
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アファメーションの使い方
- 自分の感覚に一番フィットするのを選びます。心がふわっと広がるようなもの、リピートするのに便利なように、シンプルなものが一番使い勝手がいいです。もちろんいくつかピックアップしてつなげてもいいですし、自分流にアレンジしてもＯＫです。
- 気分が落ちそうなとき／目が覚めた時／寝る前／通勤中・歯磨き中など、時間の余白がある時に、心の中で唱えます。自分が満足するまで繰り返しましょう。
- 繰り返すごとに、アファメーションのエネルギーが自分に浸透するのを感じましょう。ここが一番重要なポイントです。言葉と思考の無駄遣いはいけませんよ。
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豊かさ
- 私は毎日豊かになります。
- 私はいつも豊かさと喜びに包まれています。
- 私は宇宙のもたらす豊かさを受け継ぎます。
- 私は豊かさをもたらし、豊かさを世界とシェアします。
- 私は豊かになることを選びます。豊かになる権利が私にはあります。
- 私の人生は豊かさに満ちています。
- 私は自分に必要なものを全て手にしています。
- 私は人生に豊かさを引き寄せます。私に必要なものは全て、私のもとにやって来ます。
- 私の貢献は、人生と世界を豊かにします。
- 私を豊かにしてくれるすべてに感謝します。
成功
- 成功は私が私でいることの、当然の結果です。
- 私のアイデアと行動は、成功を引き寄せます。
- 私が成功すればするほど、周りの人も幸せになります。
- 私の思考やアイデアで、私はトップに上り詰めます。
- 私は私の才能を、それを必要とする世界と分かち合います。私は成功を分かち合います。
- 私の成功は、宇宙により保証されています。
- 私は自分の限りない成功を祝福します。
- 私の成功は必然であり、不必要なエネルギーは宇宙に差し出します。
- 私は、人生に欲しいだけの成功を作り出します。
- これまでの私のすべては、この成功のためにあります。私の人生は、素晴らしい成功に導かれています。
愛
- 私は愛です。
- 私は喜んで愛し、愛されます。
- 私は愛に囲まれていて、すべてはうまくいっています。
- 私の心はいつもオープンで、愛に輝いています。
- 私の人間関係は、いつも愛に包まれ、愛によって導かれています。
- どこへ行こうと、私は愛を見つけます。私の歩む道は、常に愛の光で照らされています。
- 私の差し出す愛は、何倍にもなって返ってきます。
- 私は愛の無限の光です。
- 私は私を愛しています。
- 宇宙からの無条件の愛とサポートを、私は喜んで受け取ります。
自信
- 私は常に導かれています。
- 私は常に正しいガイダンスを得ています。
- 私はいるべき場所にいます。
- 私は自分をあるがまま愛し、受け入れます。
- 私はパワフルな存在で、必要な道を切り開きます。
- 私の願望は叶います。
- 必要な人や必要な情報は、必要な時に、私のもとにやって来ます。
- 私は自分に誇りを持っています。
- 私は人生に奇跡を見るために、生まれてきました。
- 私を通じて、宇宙の奇跡をおこなってください。
幸せ
- 私は幸せになることを選びます。
- 毎日私はどんどん幸せになります。
- 幸せは私の生まれ持っての権利です。私には幸せになる権利があります。
- 私は宇宙のすべての幸せを手にする価値があります。
- 私の魂は、常に幸せと喜び、満足に包まれています。
- 私は幸せであり、周りの人も幸せにする力があります。
- 私は今日も幸せです。
- 私の心と体は、常に幸せで輝いています。
- 私は美しく、幸せです。
- 私を包む世界は、幸せでできています。
過去を手放す
- 私に必要のない古いエネルギーを手放します。
- 私は恐れや心配を手放し、魂を自由にします。
- 私は怒りを手放します。愛と許しのエネルギーを広げます。
- 私は過去のすべてを水に流します。
- 私は前だけを見て進みます。
- 私の目の前には希望がだけがあります。
- 私の未来には素晴らしい出来事が待ち受けています。
- 私は未来の可能性に心を開きます。
- 私は未来を愛し、未来は私を愛します。
- 私は欲しい未来だけを引き寄せます。
人間関係を癒す
- 私たちの関係は、愛と許しに基づいています。
- 私は私たちの関係を尊重し、尊重されています。
- 私が信用するのと同じだけ、信用されています。私たちの関係は愛と信頼に基づいています。
- 私の心はこの関係を通じて強くなり、よりよりパートナーになります。
- 私は自分の足で立ち、必要なリスペクトを受けます。
- この関係において、私たちは互いに理想の相手であり、愛と信頼で結ばれています。
- 私は素晴らしいパートナーを持っていて、私たちは愛の言葉でのみ話します。
- すべての人間関係において私は安全であり、健全に愛を差し出し、受け取ります。
- 私は健全で信頼できる人間だけを引き寄せます。
- 愛に満ちた幸せな関係が、私の人生を輝かせます。
夢とゴール
- 宇宙は私を祝福し、私はその祝福に従います。
- 私は魂の目的に従い、そのミッションを果たします。
- 私は夢を動かすエンジンです。
- 私のゴールは夢を叶えることです。
- 人生で起きることは全て、私の魂の目的を叶えるため、宇宙の計画に沿っています。
- 私の夢のヴィジョンは、ゴールで私を待っています。
- 私は魂の導くところに従い、なりたい自分になります。
- 私は無限の力であり、私の望みは現実になります。
- 人生のどんな場面も私の魂の計画の一部です。私は喜んでそのプロセスから学びます。
- 私の人生は、神の聖なる計画の一部です。
自由
- 私は、自分を自由に表現します。
- 私は常に自分自身でい続け、望む人生を作り出します。
- 私は私のグルであり、私のマスターです。
- 私は自分の選ぶ人生を生きる権利があります。
- 私は自分自由に、１００％の責任を負います。
- 私の身体と心とスピリットは、完全に自由です。
- 私の魂は永遠に自由であり、宇宙がそれを保障します。
- 私は魂の自由を表現し、それを抑圧するいかなるものからも自分を解放します。
- 私の人生は、自由と解放そのものです。
- 私が自由になればなるほど、私の人生は豊かになります。
ワンネス
- 私は大いなる力とともにあります。
- 私は宇宙とともに、人類の平和に貢献します。
- 私たちはひとつです。
- 私は宇宙の一部であり、宇宙は私の一部です。
- 私は愛であり、光です。
- 私は無限の愛であり、神の神聖なる子どもです。
- 私は宇宙のすべてとつながっています。
- 私はこの宇宙のすべての生命を尊重します。
- 私と私の人生は、宇宙のリズムと調和しています。
- 私は宇宙の創造物です。
私がよく使うアファメーションは、I choose to become happy. これは気分が落ちそうなときに使う、エマージェンシーピルみたいなものです。それから朝起きたとき、「今日もいい一日にしよう」みたいな感じです。これは日によって違います。
ぼんやり「こうなりたい」とかではなく、自分の決意を表す言葉を選ぶといいと思いますよ。