１．人生を旅路と考える
全ての瞬間が学びと成長、進化のチャンスと考え、闇の中を歩いていても、やがて必ず光が差すものだと考えます。
２．自分の弱さを利用しよう
誰もパーフェクトではありませんから、自分について変えられないことをくよくよするのはやめましょう。自分の弱さも、見方を変えれば個性であり、強さです。
３．変えられることは変えよう
世界全体を変えることはできなくても、自分の世界を変えることは出来ます。あなたの光を内側から輝かせて、世界を照らしましょう。
４．失敗を恐れるのはやめよう
失敗は成長のチャンスであり、成長出来れば、取り返せないことなんてありません。
５．自分のやり方でやってみよう
自分のやり方を信じ、あなただけの素晴らしい物語を書き上げてください。
６．弱さを見せよう
弱さを見せることは、本当に弱い人にはできません。自分の欠点や弱さを素直に認められる人は、本当に強い人です。
７．怒りや憎しみを持つのはやめよう
怒りや憎しみを持ち続けても、苦しいだけです。その苦しみは、必ず自分へのダメージとなりますし、それは弱さにもつながります。
８．人に言われたことを受け入れてみよう
人の意見に左右されないのが大事な一方で、完全に主観だけで生きると、独りよがりになります。人からどのように見られているかを知るのも、自分の強さの力試しになりますよね。
９．忍耐強くなろう
忍耐強いというのは、不満や苦痛を我慢したり、何かを待ち続けることではなく、何があってもへこたれず、自分を信じ、目指すゴールへと歩き続けることです。
１０．明日まで伸ばすのはやめよう
人生では、いつでも今この瞬間ほど重要な時はありません。今日、夢の準備をしておけば、明日は夢の続きから始められます。
１１．チャレンジにわくわくしよう
挑戦することの全くない人生は、きっと退屈なものでしょう。毎日の日課を少し変えるだけでも、新たな心の扉が開きます。
１２．愛を与えよう
人は結局、与えた分の愛を受け取ります。誰かや何かをとことん愛せる人は、それだけ強いのです。
１３．恐れと友達になろう
人間ですから、恐れはあって当然です。あっても決して逃げ出さず、怖がっている自分と手を取り合って進んでいけたらいいですね。
１４．自分のために立ち上がろう
肉体のあなたは、魂のあなたにとって、生涯の相棒です。
１５．自分の意見を声に上げよう
あなたの意見がたとえ少数派だとしても、それは宇宙にとって必要だから、あなたの中に生まれた考えだといえます。そして、たった一人でもそう考える人がいるということは、他にも誰か同じことを考える人がいるということです。どうか恐れずに、あなたの意見を声にしてください。
１６．ハートに従おう
あなたのハートは、様々なことを教えてくれる偉大なティーチャーです。ハートの望みに耳を傾けていると、あなたがなるべき本来の自分に必ず還ってきます。
１７．決してあきらめない
明けない夜はないのが、人生だけでなく、宇宙のサイクルです。山があれば谷もあります。すべては通過点です。
１８．宇宙にまかせる強さを持とう
あきらめないことと、すべてまかせることとは、相反するようで、そうでもありません。宇宙のフロウに乗っていれば、いつか必ず望む場所に到達しますから、あきらめなくて大丈夫ということです。
18 Ways You Can Build Inner Strength by VJ Vanier in the Consious Mind
強さというのは、固まったまま動かないことではなく、しなやかで、身軽であることなんですね。