バシャールによる、簡単でパワフル、とても美しいヒーリングのテクニックをご紹介します。
目を閉じて、自分がパーフェクトなピースの中にいることを想像します。これまで経験した場所でもいいですし、どこか自然の中にいるところを想像しても構いません。リラックスして、瞑想状態に入ります。
クリスタルのように透明な青い光のエネルギーに自分が包まれているところを想像します。大きさは、ちょうど頭上３０センチ上くらいから、足元３０センチ下くらい。光は地面にもぐっても構いません。あなたはその光に包まれて漂い、光を呼吸しましょう。ゆっくり光を吸い込み、ゆっくり吐き出します。続けるうちに、その光があなたの身体に沁み込み、細胞、原子に至るまで、そのバイブレーションを吸収していきます。あなたの身体全体が、この青い光を吸い込み、吐き出しています。
イメージを続けていくと、徐々にあなたの肉体が溶けていき、青い液体になり、やがて青い球体となります。その球体が呼吸しています。あなたは意識のエネルギーとなります。
そして今度は、自分の中心にフォーカスしてください。小さなクリスタルの種がきらめき、輝いています。そのクリスタルが、どんどん大きくなります。２倍、４倍、８倍、どんどん大きくなって、ついにはあなたの身体になります。
あなたの身体は、ピュアなクリスタルのエネルギーになりました。あなたの身体はリニューアルされ、あなたがなりたい自分になります。青い光は、まだあなたの周りにあります。新しい現実が、この青い光の球体の中で起きます。これがあなたの意識となります。あなたの身体は、この意識の中にあります。
ゆっくり瞑想から戻ってください。新しい身体を味わいましょう。このテクニックは、あらゆる症状の緩和に使えます。
ヒーリングに青い光を使うのはポピュラーな方法ですが、これは簡単なのがいいですね。毎晩やりたいテクニックです。
イメージを使う瞑想は、慣れると便利なのですが、コツが分かるまで、これでいいのかよくわからんという状態になりやすいところが難点かと思います。大切なのは、自分の見たイメージと、その力を信頼することです。正解・不正解はないので、軽い気持ちで、遊び心をもってやってみましょう。