恋愛だけでなく、どうしていいか迷うときに使える便利なエクササイズです。
恋愛に効く直感
朝、目が覚めた時は、もうこの関係は終わりにしようと思っても、夕方には、もう一回だけチャンスをあげようと思い、寝る前にはやっぱり離れれられないと思う。そんな経験はありますか。
優柔不断でいると、結果的にあなたもパートナーも、ストレスでくたくたになってしまいます。どうすればいいかわからない時は、直感の力を借りましょう。
まず姿勢を正して、深呼吸を数回します。心がゆったりと落ち着き、体の中がすっきりするまで繰り返しましょう。
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さて、ここに３つの選択肢があります。
まずは、あなたのパートナーのことを思い浮かべてください。思い浮かべながら、以下の質問を読みます。あなたの体はどう反応しますか。時間を取って、よく観察しましょう。
１．この人こそ、私が一緒になるべき相手だ。この関係をなんとしても続けたい。
２．あと数か月だけ関係を続けて、どうなるか考えたい。
３．もうこの関係を終わりにしたい。
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直感が伝えるＹＥＳ／ＮＯ
あなたの体に感じたことを、検証します。
心が落ち着いている、心地よい、ハートが広がる感じがする、目の前が明るくなる、エネルギーの自由なフロウを感じるなどの反応があったら、その選択肢に直感はイエスと答えています。
胸がつまる、体がこわばる、居心地が悪い、ハートが萎むような感じがする、目の前が暗くなる、エネルギーのブロックを感じるなどの反応があったら、直感はノーと伝えています。
どちらでもない場合は、上記のどの反応も感じないでしょう。機会を改めて、もう一度トライしてみてください。
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直感は体に伝わる
どの選択肢を選ぼうと、あなたの直感は嘘をつきませんし、間違いません。そのメッセージに対して心をオープンにすれば、正しい選択をすることができるでしょう。
さらに便利なことに、先ほどのエクササイズの質問内容をアレンジすれば、恋愛関係だけでなく、人生で起きる様々な選択の場面で応用できます。
体の反応を感じたとき、心地よいことは、基本的にイエスです。
選択肢を３つに絞ってるところが、使いやすいです。