ハートの言いたいことをきちんと聞かないと、道に迷います。
１．ハートが伝えたいことに耳を傾けてください
何かに対して、どう感じるべきかを決めないでください。期待した感情が現れなくても、ハートとのつながりを切らないで。どう感じるべきか、他の人の意見は参考になりません。同様に、感じるべきではないという制限も、しないでください。
今、あなたが感じていることが、、過去の前例や、一般の意見と違っていても、自然です。どの瞬間にも新しい可能性があるのですから。
あなただけが、あなたのハートの本当の声を聴けるのです。自分にとっての事実は何かを検証してください。
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２．本当のハートと、頭で考えたハートは違います
感情を経験することと、感情を頭で考えることは、まったく違います。ジャッジしたり、正当化したり、余計なことをせず、自分の感情をきちんと抱きしめましょう。
そんな時、マインドが繰り出すアドバイスは、はっきり言って邪魔なだけです。目的地に導くばかりか、道を外れてしまいます。感情は抑圧されたり、操作されるべきものではありません。
本当のハートの言葉を、きちんと表現させてあげてください。
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３．勇敢になりましょう
ハートはワイルドでパワフルなツールでもあります。危険な挑戦だとしてもハートは果敢に挑み、心の財宝目指して私たちを導くでしょう。
ハートの望みに従うためには、私たちも勇敢でなければなりません。ゴールを決めるのはハートの役目で、マインドとスピリットはその実現に手助けをするだけなのです。
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４．自分の感情を認め、賞賛してください
ハートのおかげで素晴らしい経験が出来ますが、同時に苦しみや痛みももたらされます。そんな時は、多くの場合、私たちがハートの願いを無視していたりします。
言うことに耳を傾けないでいた場合、ハートは悲しさのあまり、くちゃくちゃに萎んでしまいます。
どうか全ての感情をあるがままに受け入れ、ハートのそばにいてあげてください。
4 Things Your Heart Is Dying To Tell You, Higher Perspective
ヨガの先生が、“Don’t listen to Mr. Head”ってよく言ってました。別にマインドが悪い訳じゃなくて、なんでもバランスとハーモニーってことですね。
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