こういうニューエイジ健康法みたいのって、アメリカには沢山あります。で、こういうのが好きな人は、たいがいインドに行った経験があります。日本だと、そこまで分かり易い公式がないよね。
サードアイチャクラのバランスを整える健康法
チャクラはそれぞれ、マインドや体とつながりを持ちます。サードアイチャクラは、肉体的には松果体、眉間とこめかみ、目・鼻・耳、神経系と結びつき、メタフィジカル的にはサイキック能力、スピリチュアルアウェアネス、直感、想像力と結びついています。
サードアイチャクラのバランスを整えるには、以下の健康法を日常的に実践してみましょう。
- 高次のチャクラは身体の機能とではなく、精神状態とリンクしています。断食はサードアイによい影響があります。
- アイブライト、ビルベリー、スターアニス、マグワート、ラベンダー、ジュニパー、ローズマリーなどのハーブティーを飲みましょう。
- ネティポット（アーユルヴェーダの鼻うがい器）を使って、目と鼻の内部のつまりをきれいにしましょう。
- 神秘的なものにオープンになりましょう。
- 夢に注意を払いましょう。
- イメージとビジョンの流れをコントロールしましょう。マインドを無にすることで、時間と空間の概念をキャンセルし、自由を味わいましょう。
- サードアイチャクラを意識することで、自分の中のスピリチュアリティーを理解し、スピリットとコネクトしましょう。
- サードアイチャクラによい精油をシャンプーやコンディショナー、化粧水などにプラスしましょう。
- ラピスラズリ、ブルーサファイヤ、水晶など、サードアイを活性化するパワーストーンを身につけましょう。これらはサードアイの色であるインディゴのバイブレーションと同調するのに役立ちます。
- 生活の中にインディゴカラーを取り入れましょう。パワーストーンの場合と同じように、色の持つエネルギーがサードアイ活性化に役立ちます。
- 一人きりで静かに過ごす時間を定期的にもちましょう。一人でいるということは、美しいことです。孤独ということではありません。周囲の雑音をシャットアウトし、自分のマインドを静かに見つめる時間を持つと、エネルギーの微妙な変化にもっと気付けるようになります。
- カラーヒーリングも効果的です。瞑想しながらインディゴカラーを想像し、そのエネルギーを自分の中に吸い込むように呼吸します。
- 青空、もしくは夜空を見つめる。
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サードアイチャクラに効くハーブティー
目によいとされるハーブや、マインドをクリアにするハーブは、サードアイのバランスを整えるために使うこともできます。
- アイブライト： 目の健康によいハーブとして知られるアイブライトは、サードアイにも効果があると言われます。インスピレーションと直感を受け取りやすくし、自信を持って新しい考えを実行に移すことができます。
- ブルーベリー： 疲れ目に効果があるブルーベリーは、疲れたサードアイにも効果的です。
- ギンコウ（銀杏）： 脳や末端の血行を良くすることから、記憶力・集中力の低下を抑え、老化防止に効果があるとされるギンコウは、夢の記憶力も向上させます。
- ゴツコーラ： 脳機能の活性化(集中力・記憶力アップ)に役立つハーブとして知られるゴツコーラは、同時にバイブレーションも上げることで遠隔透視能力を使いやすくし、スピリットとつながりやすくすると言われています。
- レッドクローバー（千日紅）、ラベンダー： 葉ではなく花を使うハーブティーは、インディゴ～パープルの色を持つものを選ぶと、サードアイへのカラーヒーリングになります。
