世界には沢山のグルがいるんですけど、今日はシュリ・マタジがやってる不思議な簡単クンダリーニ覚醒をご紹介します。
インドで「聖なる母」という意味でシュリ マタジという愛称で呼ばれているNirmala Shrivastava女史は、1970年より無料でサハジャ ヨガを一般の人々に紹介し始めました。メディテーションによる静かな意識革命の波は世界中に広がり、現在では90カ国以上の多くの人々がこの意識を共有するに至りました。それは人種や文化、宗教などの違いを越え、人類に普遍的な体験です。彼女には多くの受賞歴があり、ノーベル平和賞にも２度ノミネートされました。
彼女のウェブサイトでは、３つの方法を提供しています。
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１．ダイレクトに覚醒させる
シュリ・マタジの写真には、クンダリーニを覚醒するバイブレーションがあります。両方の手の平を写真に向け、７回繰り返しましょう。
「シュリ・マタジ、どうか私を自己覚醒させてください。」
そうすると手の平に、冷たい風か温かい風を感じます。もし何も感じなかったら、次のメソッドに移りましょう。
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２．エクササイズ
図のように座り、右手の平を体に当て、自分のクンダリーニに呼びかけていくエクササイズが行います。これに関しては、日本語版ウェブサイトがありますので、詳細は以下のリンクでご確認ください。
サハジャ・メディテーションを経験する
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３．ワークショップを動画で体験する
日本語字幕付きです。
１０代の頃、たまたま彼女の講演に行ったことがあって、ここでご紹介したエクササイズと同じことをしましたが、クンダリーニ上昇してびっくりしました。