Tag Archives: マインドフルネス

もっとコンシャスに生きる11の方法

1407812485g5wfc分かりそうで全然分からないフレーズ、それが“コンシャスに生きる”。別に意識高い系になるってことではなく、自分のハートに忠実に、しかもオープンに生きるってことみたいです。それが出来れば苦労しないんですけど、って人のために、シンプルなライフハックがあります。

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マインドフルネスになる4つのテクニック

1423166093bhw6oアメリカではもはや流行を過ぎ、NYやLAなどの大都市では、ある程度定番の選択肢の中に入ってきたのではないかと思われるマインドフルネスですが、日本ではまだまだマイナーもいいところです。今日は、すぐわかるマインドフルネスの定義と、実践のコツをご紹介します。

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マインドセットをシフトして、成功と幸福をもたらす8つのヒント

世界は自分が作り出したものという見方は、このブログを読んでいる方にはお馴染み過ぎるアイデアだと思いますが、ピンと来たらやっぱり読んでみるのが一番。思い込みを変えるだけで、成功と幸福が身近になるんですよ。

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