Tag Archives: セルフ・コンパッション

これでいいのだ。自分を認めるセルフ・コンパッションの5ステップ

よりよい自分になろうと、鬼コーチのようにビシビシ自分を鍛えるあなた。そんなあなたが野球部の監督だったら、甲子園も夢じゃないでしょうけどね。

Continue reading これでいいのだ。自分を認めるセルフ・コンパッションの5ステップ

自分を低く見積もってない?自分の価値を正しく評価する3つの方法

人が抱える不安や恐怖のルーツには、「自分は充分ではない」「自分はきちんとできていない」という気持ちがあるようです。

Continue reading 自分を低く見積もってない?自分の価値を正しく評価する3つの方法