フィジカル・メンタル・スピリチュアルにバイブレーションを上げる33のヒント


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フィジカルにバイブレーションを上げるヒント
  1. 深呼吸
  2. エクササイズ(家の掃除でもOK)
  3. 流水に触れる(皿洗いでもOK)
  4. 歌う
  5. 明るい色を身に着ける
  6. 健康をキープする(睡眠・栄養・休息)
メンタルにバイブレーションを上げるヒント
  1. ポジティブなことにフォーカスする
  2. 感謝の日記をつける
  3. アファメーションを繰り返す
  4. コメディを見る(聞く)
  5. 元気が出てインスピレーショナルなものを読む
  6. 元気が出る音楽を聴く
  7. 自然やアートを楽しむ
  8. 日光や月の光を吸収する
  9. 笑う
  10. クリエイティブになる
  11. 子どもと遊ぶ
  12. 愛する・ハグする・キスする
  13. 休息する
  14. うれしくなれるものを買う
  15. 明るい未来をイメージする
  16. ポジティブな人々と交流する
  17. 正直で誠実になる
  18. バランスの取れた適度な生活を送る
スピリチュアルにバイブレーションを上げるヒント
  1. 自分を白い光で取り囲み、その光を誰かに送る
  2. 困難にみまわれている人たちや状況に、白い光を送る
  3. ガイドを呼んで、あなたのいる空間とオーラをきれいにしてもらう
  4. ガイドにチューニングする
  5. 高次元での生活を想像し、そのイメージにチューニングする
  6. ヒーリングを受ける
  7. 誰かに愛や癒しを送る
  8. 神/ソースに祈る
  9. クラウンチャクラから、エネルギーをガイドに送る


読んでるだけでも上がりますね。

 

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mar

大人になると笑うことが少なくなってきて淋しいので、バラエティを見る様にしています。人をけなしたり自虐過ぎる笑いはよくないですね。
思い出し笑いしちゃうような笑いって少なくなったなぁと思います。
昔コントで、お寿司屋さんに入って、
板前さんが「何にぎりましょうか?」って言って、
お客さんが「取りあえず、手を握ってくれ」と言って
手を出して握手してたのが爆笑だったのを思い出します!志村けんさんだったかなぁ!?完全にツボでした(笑)

ミツエ

メンタルにバイブレーションを上げるヒントにもう一つ
「メタさんの記事を読んで笑う、そしてほっこりする」
これもかなり上がりますね

リストをみていたら、33品目の野菜サラダが思いうかびました。
ひとつひとつ完璧にできなくても、
毎日のうち、ちょっとずつでも、それぞれのエネルギーの栄養にバランスよく関われたらいいな、と思いました。
もちろんメタフィジック通信さんは必須栄養素です(^^)゜.+°