ナチュラルにハイになる12の方法

アルコールなどなくても、シンプルな方法とナチュラルレメディーでハイになる方法があります。


1.寝ない

徹夜が続くとハイになるという現象を、経験したことのある人は多いと思います。自分でも何を話しているのか分からない状態になったり、動きや反応がとてもスローになったりします。これはアルコールで酩酊しているのと、同じ状態なのだそうです。またシャーマンの儀式として、寝ないでトランスに入る文化もあります。

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2.瞑想

瞑想は、心と体全体に、静かな心地よさをもたらしてくれます。その状態を、マリファナにたとえる人もいるようです。瞑想すればするほど、すぐにトランス状態に入れるようになります。また安全なのも、いいところです。

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3.バイノーラル・ビーツ

バイノーラルビーツは、聴く人の意識を変える音楽として知られています。数分間聞くだけでも、心がとても落ち着くんだとか。

聴くクスリ?音楽療法 2.アイソクロニック/バイノーラル/シューマン共振

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4.クンダリーニ・ヨガ

クンダリーニ・ヨガとは、尾てい骨付近にあるエネルギーを体の中心に沿って上昇させていくトレーニングで、これを実践する人は、ハイヤー・セルフにつながりやすくなるそうです。

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5.ヒプナゴジック・インダクション(入眠の直前状態)

眠りに落ちる間際、体が温まって、頭がぼーっとし、目の前にイメージや光が見えたりすることはありますか?その瞬間を維持して、半睡眠半覚醒のトランス状態で様々な経験をすることが、このヒプナゴジック・インダクションです。慣れない人はすぐ眠りに落ちてしまいますが、練習すればこの状態を維持できるようになります。

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6.コンシャスなラブメイキング

コンシャスな愛で満ちたセックスは、心と体をハイにします。ときに爆発的に、ときに満ち潮のように。

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7.断食

断食は多くの宗教に共通する慣習の一つですが、24時間以上の断食は、ハイになれるばかりか、心と体を変えるトランスフォーメーションの経験となるでしょう。

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8.スカイダイビング/バンジージャンプ

お金に余裕があるなら、普段の感覚を超える、こうしたアクティビティにも挑戦してみましょう。アドレナリンがほとばしります。

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9.ジェットコースター

ジェットコースターも同様に、ナチュラルにハイになれるよい方法です。高いところから落ちてみたいけど、飛行機から飛び降りるのはちょっと…という人でも、気軽に試せます

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10.炎

キャンドルやたき火を見ていると、心がものすごく落ち着きませんか?ほとんど催眠術にかかりそうなほどの、不思議な力が炎にはあります。

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11.クラリセージバスオイル

クラリセージのバスオイルをお風呂に入れると、絶大なリラックス効果があるそうです。明りを暗くして、目を閉じてはいると、視覚からの刺激がシャットアウトされる分、ゆっくり自分の中に入って、リラックスを味わうことができます。

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12.マッサージ

和洋中、アジアン、ありとあらゆるマッサージが、お手頃価格で利用できる、この日本に住んでいて、マッサージを利用しないという手はないでしょう。体のこりや痛みを緩和することで、体にたまった心の疲れも同時に解放することができます。


私はヒプナゴジック・インダクションが大好きで、よく遊びますが、イメージだけでなく、いろんなメッセージを発見したり、楽しいことがいっぱいあります。おすすめですよ。


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