賢くなれる変なエクササイズ 10点

賢くなるエクササイズは、普段使わない脳みその部分を使います。


賢くなれる変なエクササイズ

普段使わない筋肉と意識を使うことは、自分の五感に新しい経験をさせてあげることになり、意識を拡大させます。使っていない扉を開くようなものです。

慣れないことをするときに起きる不安や、ぎこちなさとも向き合い、それを楽しむ余裕ができたらいいですよね。

次にあげるエクササイズをやってみましょう。

1.利き手じゃない方の手で歯を磨く

2.目を閉じてシャワーを浴びる

3.車の窓を開けて風を感じる

4.嗅いだことのない匂いを嗅ぐ

5.通ったことのない道を通る

6.朝の日課を変える

7.いつも座る場所を変える

8.スーパーの棚を目でスキャンして、見たことのないパッケージを探す

9.今まで食べたことのない物を食べる

10.自分の体で触れた部分がない部分を探す

Wiki How


これらのエクササイズは地味ですけど、意識を開き、潜在能力を開発する上では、とても効果的です。

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